Wer einen Sixpack haben möchte, braucht nicht nur Muskeln im Bauchbereich. Das ist der eigentlich größte Fehler, den Männer immer wieder machen. Sie trainieren jahrelang den Bauch, machen harte Crunches und Rollups, doch alles bringt nichts. Es will sich einfach kein Sixpack zeigen. Der von den Frauen hochgeliebte Waschbrettbauch versteckt sich hinter der Bauchdecke.

Doch warum ist es so schwer einen Waschbrettbauch zu bekommen?

Zuerst muss man wissen, wie der Sixpack eigentlich aufgebaut ist. Der Sixpack selbst ist eigentlich ein einziger Muskel, der durch Sehen aufgeteilt erscheint. Der Muskel kann also eigentlich nur als ganzes trainiert werden. Aber auch das ist nur die halbe Wahrheit, da man sowohl die unteren, mittleren, oberen und auch seitlichen Bauchmuskeln trainieren kann.

Viele Leute werden es leider wieder anschauen, die üblichen Abnehmserien, die jeden Frühling die TV-Landschaft durchstreifen. Doch braucht jetzt auch ProSieben zur Prime Time eine Sendung über abnehmen? Muss das wirklich sein?